Plan de seguridad

Tanto si piensa marcharse como si sólo quiere estar seguro o mantener a salvo a sus hijos, es necesario tener un plan. Los planes de seguridad ayudan a reducir el riesgo de sufrir daños. Planificar con antelación mejora tu capacidad para recordar qué hacer cuando te ves amenazado o te atacan. La víctima de violencia doméstica es la persona más capacitada para elaborar un plan de seguridad porque conoce los hábitos y pautas del agresor. Sin embargo, elaborar un plan de seguridad puede resultar abrumador. Si este es el caso, ayuda encontrar un defensor formado en ayudar a víctimas de violencia doméstica. Un abogado le ayudará a pensar en todas las posibilidades que se le pueden presentar y a planificarlas.

Crear un sistema de amigos

Los maltratadores suelen aislar a sus víctimas para tener más control sobre ellas y hacer que se sientan dependientes del maltratador. El maltratador se vuelve contra los amigos y la familia de su víctima haciendo que a ésta le resulte incómodo mantener relaciones sanas. Un paso eficaz y necesario en la planificación de la salida es crear un sistema de compañeros.
Elige a personas cercanas en las que puedas confiar. Confía en ellos. Dígales lo que está ocurriendo. Establezca medios a través de los cuales pueda ponerse en contacto con ellos, ya sea en plena noche o en medio de una tormenta de nieve. Designe un lugar de encuentro por si tiene que salir rápidamente de casa. Puedes pedir a uno de tus compañeros que guarde documentos legales importantes o una lista de contactos de personas a las que habría que informar si ocurre algo. Uno de tus compañeros puede llevar una bolsa con tus efectos personales.

Evitar la violencia

Hasta que puedas marcharte, intenta conocer los signos de violencia en tu hogar. Los maltratadores suelen tener desencadenantes, algo que los pone en marcha. Algunos maltratadores se vuelven irritables porque buscan un motivo para explotar. Si ves que aumenta la tensión, si puedes separarte, hazlo.
Intenta permanecer en un lugar lo más seguro posible. Cuando sientas que se acerca un episodio, evita estar cerca de los lugares más peligrosos de tu casa. Por ejemplo, en una cocina hay muchas armas, las superficies de los cuartos de baño son duras. Puede ser aconsejable evitar estas habitaciones. Intenta pasar el tiempo en habitaciones que tengan acceso a un teléfono, una ventana y una puerta.

Esconde las armas. Las armas deben estar desmontadas y en un lugar cerrado, fuera de la vista. Del mismo modo, los cuchillos deben estar en cajones, fuera de la vista. Las herramientas, como martillos y destornilladores, nunca deben faltar.
Tenga cuidado al entrar o salir de su lugar de trabajo. Muchos maltratadores saben dónde trabajan sus víctimas. Los agresores acechan y atacan a las víctimas en sus lugares de trabajo. Si puede teletrabajar o modificar su horario, inténtelo.
No lleves pañuelos u otros objetos alrededor del cuello: un maltratador puede utilizar el objeto bonito para hacerte daño.
Si no puedes evitar la violencia, intenta minimizar el daño. Intenta protegerte la cara, el cuello y el cuerpo haciéndote un ovillo.

Planifique su salida

Irse puede no ser tan sencillo como salir por la puerta. Puede tener complicaciones que haya que planificar. Por ejemplo, puede haber niños o ancianos que dependan de usted en el hogar. Puede que no disponga de dinero. Puede que no tengas un lugar seguro al que ir. Hay que identificar los obstáculos a los que se enfrenta la víctima y diseñar un plan para sortearlos. Es importante que usted y las personas que dependen de usted estén seguros cuando se vaya. Cuando planifiques tu estrategia de salida, deberías hablarlo con algunos de tus amigos. También puedes hablarlo con un defensor formado en ayudar a las personas a escapar de relaciones abusivas.

Prepare una bolsa de escape

Al planificar la salida de una relación violenta, puede ser útil tener una bolsa preparada y escondida en algún lugar seguro, incluso en casa de un amigo. Debe incluir
– Tarjeta de crédito de prepago
– Ropa (que no falte)
– Diarios u otra documentación sobre abusos
– Historial médico
– Una copia de las llaves de la casa, los coches, el buzón
– Dispositivos médicos como gafas, audífonos o similares
– Frascos de medicamentos con receta
– Teléfono móvil de prepago
– Asegurar un apartado de correos (en una oficina de correos que no esté cerca de la casa del maltratador).
– Documentos legales personales como pasaporte, certificado de nacimiento, tarjeta de la seguridad social, licencia de matrimonio, sentencia de divorcio, orden de custodia, órdenes de protección contra la violencia doméstica, etc.
– Registros financieros como extractos de cuentas bancarias, extractos de cuentas de jubilación, extractos de cuentas de inversión, extractos de tarjetas de crédito, copias de los documentos financieros del agresor como declaraciones de impuestos, talones de pago y W2.
– El historial médico y la cartilla de vacunación de sus hijos
– Tarjeta sanitaria